Ma Bulle d'R
Sophrologie - Reiki - Relation d'aide par le Toucher-Massage
Les thérapies psycho-corporelles, des portes d’entrée vers votre mieux-être : Reiki, sophrologie, relaxation, Toucher-massage
Centre de Mieux Etre à MOREE
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Sophrologie
Reiki
Relation d'aide par le Toucher
Massage
Qui suis-je
Mon parcours de vie
Après de longues années dans le secteur de la Qualité et Sécurité, j’ai choisi de prendre un chemin plus humain et en accord avec mes valeurs. Devenir soignante pour écouter, accompagner, prendre soin au quotidien de la santé des autres. Qu’avons-nous de plus précieux que notre santé ?
Dans mon parcours de soignante, il y eut des questionnements, des réflexions sur une plus large perspective de la prise en soins : un soin plus humanisé, plus centré sur l’importance de la personne, de sa santé et de sa vie.
Le Toucher-Massage® est une véritable révélation pour le soignant parce qu’il réveille l’intention de bienveillance et permet une rencontre avec l’autre. La personne accompagnée se remet en lien avec elle-même et devient alors actrice de sa guérison et de son mieux être.
Reconsidérons nos mains ; ce sont des outils tellement magiques…
Pour vous aider à maintenir, retrouver un bien être physique, mental, social, je vous propose de décliner cette relation d’aide par les mains par des techniques psycho-corporelles qui relient le corps et l’esprit :
- Le Reiki – le Lahochi : Techniques énergétiques : union de la méditation et de la relaxation par un Toucher relaxant sur des points du corps pour un équilibre corps-esprit
- Le Toucher-Massage® dans les soins, une approche complémentaire dans votre parcours de soigné
- Le Toucher-Massage® pour les aidants : pour préserver le lien avec la personne fragilisée et préserver l’aidant
- La sophrologie : La sophrologie est une technique naturelle qui aide le corps et l’esprit à retrouver un équilibre et faire face aux émotions ressenties dans le corps. Elle favorise le mieux-être et la sérénité
- Le massage du corps et autres techniques de relaxation : des manœuvres manuelles enveloppantes, globales pour apaiser les tensions du corps – sur table, sur chaise ou au sol, habillé ou pas
Quelques services
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ZEN Attitude - l'Harmonie Corps - Esprit
Pour apprendre quelques techniques simples de relaxation en position assise, debout ou allongée.
- Avec la respiration : apprendre à détendre son corps par la simple respiration. Il y a un lien avec la façon dont nous respirons et notre bien-être. En inspirant ; en expirant, nous éliminons la tension. La respiration est un élément essentiel à tous les exercices de relaxation
Il y a un lien entre la façon dont nous respirons et notre bien-être. En inspirant, nous absorbons de l’énergie en expirant, nous éliminons la tension. La respiration est un élément essentiel à tous les exercices de relaxation.
- Avec la visualisation : permettre de combattre les pensées négatives, la nervosité, l’angoisse et la peur … L’utilisation d’une image positive aide parfois à remplacer les images négatives et à faire face à la douleur, au défi ou à des situations difficiles.
- Avec quelques méthodes de relaxation corporelle : Détendre chaque partie de son corps afin d’obtenir une sensation de calme intérieur et de détente totale.
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Sophrologie et Troubles légers du sommeil
Pour un accompagnement dans la gestion du stress, des émotions, l’accompagnement du deuil, le manque de confiance en soi, les phobies, l’arrêt tabac, l’accompagnement dans le traitement de la douleur, la préparation à un événement, gestion du poids, raviver la libido…
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
Comment se déroule la séance : Un entretien avec la personne pour entendre son besoin, adapter la séance, expliquer son déroulé et établir l’alliance thérapeutique. Ensuite, à chaque séance, on utilise un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental avec des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent d’aller vers un état de bien-être et d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. La séance se termine par un partage ou une mise en mot des phénomènes perçus pendant la séance.
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Reiki
Une méthode de relaxation méditative profonde par le Toucher et sans contre-indication particulière
Pour apaiser, se relaxer, se remettre dans une circulation émotionnelle, physiologique et psychologique plus fluide.
C’est un effet « coup de pouce » bienveillant dans le parcours de soins ou se faire plaisir par la relaxation…
Comment se déroule la séance :
Le praticien appose ses mains avec des positions précises sur l’ensemble du corps de la personne vêtue et allongée sur la table de massage. Parfois en contact du corps (rarement), souvent à quelques centimètres au-dessus.
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Relation d'aide par le Toucher-massage
Pour rassurer, communiquer, le Toucher-massage® permet une écoute, un répit, un partage avec la personne massée, il apaise les douleurs du corps et de l’esprit ou plus simplement permet une détente, une relaxation, un accompagnement pour se remettre en forme.
Un prendre soin centré sur la personne et non sur sa pathologie.
C’est un accompagnement adapté à toutes les personnes qui sont en difficulté pour s’exprimer ou en situation de fragilité, de fatigue, de dépendance et/ou présentant des troubles cognitifs.
Je m’adapte au lieu, à l’état de santé de la personne : (position latérale, antalgique, en fauteuil) pour un moment de détente optimum.
Comment se déroule la séance : Le toucher massage® s’applique dans une approche des soins motivée par une intention bienveillante. Il prend forme grâce au toucher et à l’enchaînement de gestes sur tout ou partie du corps pour détendre, relaxer, remettre en forme, rassurer, communiquer ou simplement procurer du bien-être.
Découvrez nos soins du dos, gommage + modelage, aux senteurs envoûtantes du tiaré
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